Ingrandire il pene a casa senza creme è possibile. Per ottenere un risultato tangibile di crescita, dovrai dedicare molto tempo ed essere paziente. Esistono molti esercizi diversi eseguiti con le mani che aiutano ad aumentare la lunghezza e lo spessore del pene e a rendere la testa dell'organo più voluminosa.
Jelqing significa "mungere" in arabo. Una tecnica efficace eseguita in varie varianti. La conclusione è che lo stiramento costante del pene aiuta ad ingrandire i corpi cavernosi; durante l'erezione scorre più sangue in loro, il che allarga il pene in uno stato eccitato.
Per i principianti è meglio iniziare con la tecnica Jelqing. Dopo 2-4 mesi di allenamento, puoi passare a tecniche più serie. Secondo le recensioni di NUPers, i crunch estremi funzionano in modo efficace. Ma questo metodo di ingrandimento del pene è meglio praticato da uomini esperti, poiché esiste un alto rischio di lesioni.
Per aumentare la lunghezza dell'organo riproduttivo, puoi usare esercizi come "corda", "sedersi sul pene", ecc. Consideriamo come ingrandire il pene senza creme e quali esercizi ti aiuteranno in questo?
Tecnica Jelqing per l'ingrandimento del pene
La tecnica araba aiuta ad ingrandire il pene senza unguenti o interventi chirurgici. Ha diverse versioni e le sue caratteristiche. In generale, ci sono due tipi di esercizi: con gel/crema e allenamento a secco. Nel primo caso, non è necessario utilizzare un unguento specializzato che acceleri la crescita del pene. Il prodotto è necessario per facilitare i movimenti durante l'esecuzione, quindi puoi assumere regolarmente un lubrificante per il sesso.
Prima di iniziare l'allenamento è necessario riscaldare il pene. Aiuta ad accelerare il flusso sanguigno, rilassa i tessuti molli e i corpi cavernosi, eliminando la probabilità di lesioni all'organo genitale. Il riscaldamento richiede 5-10 minuti. Utilizzare un bagno di acqua calda per il pene o applicare una piastra elettrica sul fusto dell'organo. Alcune persone usano addirittura un calzino in cui viene versato il riso caldo e secco. Non è necessario riscaldare lo scroto.
Il Jelqing viene eseguito sul pene in uno stato calmo, così come con un'erezione - 50-100%. Per coloro che hanno appena intrapreso il percorso dell’ingrandimento del pene, è meglio iniziare con il Jelqing bagnato sul pene a riposo. I “professionisti” possono esercitarsi con un’erezione al 100%.
Quindi, come ingrandire il tuo pene senza gel? Il seguente esercizio può aiutare gli uomini:
- Applicare il lubrificante sul pene e strofinare sull'asta dell'organo. Successivamente è necessario raggiungere la percentuale di erezione richiesta. Se durante l'esercizio il lubrificante viene assorbito rapidamente, non è vietato aggiungerne un po';
- Afferrare la base dell'organo riproduttivo con il pollice e l'indice, che formano un anello. Comprimere. La compressione non è forte, ma avvertibile;
- Quindi l'anello deve essere spostato: si muovono verso la testa del fallo. Quando l'uomo raggiunge la testa, è necessario fissarlo in questa posizione per 10-15 secondi;
- Quindi rilascia e ripeti, ma con l'altra mano.
Dry Jelq deve essere utilizzato allo stesso modo, non viene utilizzato solo il lubrificante e, di conseguenza, il carico sulla virilità è maggiore. In caso di forte pressione sussiste il rischio di lesioni.
Carico eccessivo o azioni errate durante l'esercizio portano alla formazione di ematomi, gonfiore del pene, iperemia, dolore e comparsa di una rete capillare dovuta alla rottura dei capillari più piccoli.
Crunch estremi per aumentare la lunghezza e lo spessore del pene
Quindi, come ingrandire il pene senza creme e interventi chirurgici? Secondo le recensioni degli uomini, l'estrema torsione dell'organo genitale merita attenzione. Questi esercizi sono consigliati solo a coloro che praticano l'allenamento vascolare da più di sei mesi. Non puoi ricorrere a tali attività se hai una storia di patologie infiammatorie, deformazione anatomica dell'organo o grave curvatura.
Il crunch estremo è un allenamento unico che si caratterizza per la sua versatilità. Ciò è dovuto al fatto che l'esercizio fisico aiuta ad aumentare sia la lunghezza che lo spessore della virilità. Il vantaggio è che l'attività ha molte recensioni positive lasciate da uomini che hanno raggiunto un certo risultato.
Tieni presente che non esiste una pillola magica o un medicinale che promuova la crescita attiva del pene. Per guadagnare qualche centimetro, dovrai impiegare 5-8 mesi e dovranno essere fatti sforzi seri. Caratteristiche della torsione: l'esercizio viene eseguito su un fallo eretto al 100%; Il riscaldamento è necessario prima dell'allenamento.
Esecuzione dell'esercizio:
- Usando i movimenti abituali, portare il pene in erezione. Non è possibile utilizzare lubrificante; tutte le azioni vengono eseguite su un organo secco.
- Quindi devi afferrare la testa del fallo con la mano e iniziare a torcere. Simile a come strizzi uno straccio bagnato fuori dall'acqua.
- È necessario svitare finché non compaiono sensazioni dolorose. Quando un uomo raggiunge un punto doloroso, dovrebbe fermarsi. Mantieni questa posizione per 30 secondi, quindi rilascia il pene.
- Ripeti la torsione, ma nella direzione opposta. In totale, devi ruotare il pene in ciascuna direzione 5-25 volte.
Quando l'esercizio viene eseguito correttamente, si avverte disagio e dopo l'allenamento si avverte una certa tensione nell'organo genitale. L'attività può essere resa più difficile. Durante la torsione, una mano è sulla testa, l'altra sostiene la base. Con la mano che tiene la testa, devi allontanare più volte il pene da te.
L'allenamento per i principianti è pericoloso con il rischio di rottura del frenulo e infiammazione del prepuzio e/o della testa, comparsa di screpolature nel prepuzio ed ematomi.
La sindrome del dolore viene spesso rilevata entro 2-5 giorni.
Una serie di esercizi per la crescita del fallo
Puoi ingrandire il tuo pene senza interventi chirurgici o creme attraverso esercizi a casa. L'esercizio più semplice è la “corda”. È adatto agli uomini che non hanno ancora competenze pratiche nell’ingrandimento del pene. L'allenamento è simile ai crunch estremi, ma ha alcune caratteristiche.
Tutte le azioni vengono eseguite sul pene in uno stato calmo. Se si osserva un'erezione durante l'esercizio, l'allenamento viene interrotto. Il pene viene ruotato, come nell'esercizio precedente - con una mano sostengono la base del pene, con l'altra mano tengono la testa - con questa mano eseguono il movimento necessario.
Dopo la lezione, è necessario riscaldare bene l'organo genitale e massaggiarlo con lubrificante o lubrificante. La procedura di massaggio dura 5 minuti, aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna nell'organo. La corda può essere utilizzata per trattare la disfunzione erettile perché l’esercizio ha un effetto positivo sul flusso sanguigno.
Gli esercizi aiuteranno ad accelerare la crescita del pene:
- Portare il pene ad un'erezione del 70-80%. Quindi afferra la base del pene e inizia a piegare la virilità in diverse direzioni. Piegarsi finché non compaiono sensazioni dolorose. È necessario eseguire 10 pieghe in ciascuna direzione. Tempo di inizio allenamento – 5 minuti;
- Jelqing inverso. Applicare un po' di lubrificante sul pene e massaggiare. L'anello viene afferrato attorno alla testa dell'organo e tirato fino alla base del pene. Quando si esegue questo movimento è necessario agire non sulla pelle dell'organo, ma sul tronco stesso. All'inizio è necessario farlo con un lubrificante, dopodiché puoi rifiutarti di usarlo;
- Per ingrandire la testa, bloccare la base del pene eretto e utilizzare tutte le dita con l'altra mano e strofinare la testa per 5-10 minuti. Utilizzare lubrificante poiché esiste un alto rischio di lesioni alla testa.
- Se non sei soddisfatto dello spessore del pene, viene utilizzata la spinta. Prendi il pene asciutto con le mani, i pollici si trovano sopra l'asta, il resto sotto. Durante l'allenamento si spostano dalla base alla testa. Usa tutte le dita per premere con decisione sull'organo genitale, come se lo “appiattisse”. Fatelo per 10 minuti. Aumenta gradualmente il tempo della lezione e la forza del carico.
Inizialmente si consiglia di allenarsi a giorni alterni per non mettere a dura prova l'organo riproduttivo. Successivamente si può passare agli esercizi quotidiani; è sufficiente fare una pausa di un giorno ogni 7-10 giorni. Il disagio all'inguine dopo l'allenamento è normale; se fa molto male, allora devi smettere di fare esercizio per un po'.